Eten van een topsporter

7 februari 2014
door Frederieke Achter de schermen

    De Olympische Winterspelen zijn net van start en de topsporters hebben zich al sinds jaar en dag voorbereid. Het is niet alleen hard trainen, ook het eten van een topsporter speelt een belangrijke rol bij het behalen van goede prestaties.

    Eten van een topsporter

    Ajax - olympisch 2

    Speciaal samengestelde recepten zorgen voor een optimale samenstelling van voedingsstoffen, die op hun beurt de sportprestaties weer beïnvloeden. Zo zorgen eiwitten voor het herstel van spieren, terwijl koolhydraten helpen om nieuwe energie te genereren. 

    Wat is nu het ideale voedingspatroon voor topsporters?

    “Een algemeen ideaal voedingspatroon bestaat niet” zegt Dafna, onze diëtiste. “Een goed voedingspatroon wordt altijd persoonlijk samengesteld.”

    Ben jij benieuwd naar het onderscheid tussen het eetpatroon van topsporters en de gemiddelde Nederlander? Deze infographic laat de verschillen mooi zien!

    Wij wensen alle sporters enorm veel succes. Waar ga jij sowieso kijken? 

    En psst.. wist je trouwens al dat de selectie van Ajax ook HelloFresh eten?

    Ajax - olympisch

    Vorig artikel
    Zelfgemaakte groentechips Zelfgemaakte groentechips
    Volgend artikel
    HelloFresh DIY HelloFresh DIY

    Gerelateerde artikelen

    Plaats een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.